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爱喝茶?kyani的诺丽茶,你一定要试试!

核心提示: 喝茶已经是中国历史悠久的传统了,特别是到了季节交替的时节,每天沏上一壶好茶会感到格外的舒心愉悦。每样茶都有它各自的特性,...

喝茶已经是中国历史悠久的传统了,特别是到了季节交替的时节,每天沏上一壶好茶会感到格外的舒心愉悦。每样茶都有它各自的特性,不同的口味对我们的身体有不同的影响。以下有红茶、绿茶、乌龙茶和诺丽茶,一起来选择一款适合自己的茶吧!

1、预防春季流感 喝红茶

红茶具有一定的杀菌作用,可以抑制感冒病毒的活性,防止感染。并且还能抑制流感病毒的活动和增殖,因此常喝红茶可预防感冒和流感。专家提醒,喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。

2、上火请喝绿茶

春天较容易刮风,因此气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

3、口干舌燥喝乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而春天到室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于想要瘦身的人来说也有一定的减肥功效。

4、关注血糖的喝诺丽茶

诺丽茶是一种富含抗氧化营养素,且是一款不含咖啡因的健康茶饮。诺丽叶的主要成分:生物类黄酮(Flavonoids) 蒽醌(Anthraquinone) 云香素(Rutin)和东莨菪素(Scopoletin)。这些成分的作用分别为:

生物类黄酮——多酚类的一种,具有强效抗氧化能力,还能抗细菌、抗病毒、抗发炎、抗过敏、血管舒张、螯合金属离子、抑制脂质过氧化等。

蒽醌——可抗菌、消炎、消肿、止痛、止痒及抑制细菌生长的作用,可作天然的治伤药用。在受伤的动物实验中发现口服诺丽茶可显著的帮助伤口愈

云香素——为类黄酮的一种,又称为维生素P,它是一种强力的抗氧化剂。另外,它还具有抗发炎、抗微生物及抗病毒等生理活性。

东莨菪素——一种不常见却大量存在诺丽中的营养素,于临床上有许多功能性,如抗菌特性、抗发炎、止痛、保肝、预防高血压等。

现代科学研究更发现,与服用绿茶相比,小鼠服用诺丽茶后,能明显提升能量生成,进而延长运动的耐力和延缓疲劳。因此,建议运动员和病后复原的人可饮用诺丽茶。另一个研究也发现,在高脂肪摄取的动物实验中,在饮用诺丽茶后,可显著的降低血中胆固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白(LDL)的数值,对心血管保健有相当的益处。

饮用诺丽茶具有很多的好处,因此喜爱喝茶和关注血糖的可以选择哦!

诺丽茶的饮用方法:将一包诺丽茶包放入约 2 杯份量的热开水中,浸泡 3-5 分钟后即可饮用;亦可加入蜜糖以增甜味。

 


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